منتدى القدس في العيون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القدس في العيون



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخول  
free counters

 

 هل تشعر بالقلق؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رنوش
مبدع **** نشيط
مبدع **** نشيط
رنوش


الساعه الان :
انثى
عدد الرسائل : 1096
الـهـوايــة : هل تشعر بالقلق؟؟؟ Unknow11
من اي بلد : الاردن
اول حرف من اسم حبيبك ؟ : هل تشعر بالقلق؟؟؟ 15761510
عارض للطاقه :
هل تشعر بالقلق؟؟؟ Left_bar_bleue45 / 10045 / 100هل تشعر بالقلق؟؟؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 01/06/2008

هل تشعر بالقلق؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تشعر بالقلق؟؟؟   هل تشعر بالقلق؟؟؟ Emptyالخميس 05 يونيو 2008, 3:00 pm

هل أنت انسان قلق..
اختبر نفسك الآن ؟!



إختبار نفسي يمكنك من خلاله أن تعرف إلى أي مدى أنت إنسان قلق.

أجيب عن الاسئلة بكل بصراحة..
وانظر بعدها الى النتائج..
وحتما ستعرف إن كنت انسان قلق فعلا !


أشعر بالراحة والاطمئنان:
ـ أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
معظم الأوقات. (4 درجات)


أنا راضي عن حياتي:
ـ لم أرض عنها أبداً. (صفر)
ـ مرات معدودة. (درجة)
ـ أحياناً أشعر بالرضا. (درجتان)
ـ غالباً ما أكون راضي.(3 درجات)
ـ أرضى عن نفسي معظم الوقت. (4 درجات)

راضي عن تصرفاتي:
ـ لا أرضى عنها أبداً. (صفر)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4 درجات)



أنا عصبي:
ـ لا أتعصب أبداً (4 درجات)
ـ أحياناً. (3 درجات)
ـ غالباً. (درجتان)
ـ معظم الوقت. (درجة)



أشعر بالأمان:
ـ لا أشعر به أبداً. (صفر)
ـ أحياناً. (درجة)
ـ غالباً. (درجتان)
ـ معظم الوقت. (3 درجات)



مزاجي معتدل ولا أثور سريعاً:
ـ دائما يتغير. (درجة)
ـ نادراً ما يكون ثابتاً. (درجتان)
ـ أحياناً يكون معتدلاً. (3 درجات)
ـ غالباً ما يكون معتدلاً.(4 درجات)
ـ معتدل معظم الوقت. (5 درجات)



أتحكم في أفكاري وتحركاتي جيداً:
ـ لا يحدث أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4 درجات)



منفعل ولا أشعر بالراحة:
ـ لا أنفعل أبداً. (4 درجات)
ـ نادراً. (درجتان)
ـ أحياناً. (3 درجات)
ـ غالباً. (درجة)
ـ معظم الوقت. (صفر)


أشعر بالقلق كثيراً:
ـ لا يحدث أبداً. (4 درجات)
ـ نادراً. (3 درجات)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (درجة)
ـ معظم الوقت. (صفر)


من السهل جداً أن أتخلص من أي مخاوف أو أفكار سيئة تخطر على بالي:
ـ لا يحدث أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4 درجات)


]

النتائج
إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:

برافو..
أنت إنسان لديه مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادر على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجه ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظر إليها على أنها نهاية العالم.

نصيحتنا:
ثابر وإلى الأمام.

إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة:
أنت تميل للقلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك مخاوفك من المستقبل. التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ القرار يأخذ لديك فترة طويلة، وحتى بعد أن تتخذ قرارك تظل تفكر بعدها: هل ما فعلته صواب أم لا؟.. قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين، ويهدد علاقاتك معهم.

نصيحتنا:

حالة القلق التي تعيشيها قد تتسبب في تأخرك المهني، الرياضة حل أكيد لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة بداخلك في هيئة سلوك إيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية، لأنك إذا اعتدت عليها فلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن آثارها الجانبية عليك لن تكون أقل خطورة من الحالة التي تعيشها.
[
إذا كان مجموع درجاتك أقل من 10، أو أكثر من 30 درجة:
أنت في حاجة للجوء إلى طبيب نفسي في أسرع وقت ممكن، لأنك إذا كنت لا تشعر بالقلق فهذه سلبية قد تتسبب في الإضرار بحياتك وتعاملاتك وتفصلك عن العالم الخارجي. البعض يعتبرها نعمة، إلا أنها مع الوقت قد تجلب عليك أمراضاً نفسية لا نهاية لها.

نصيحتنا:
أنت في حاجة إلى الانتظام لدى طبيب نفسي، حتى لا تتطور حالتك إلى مرحلة الإصابات العقلية لا قدّر الله.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aser alantkam
الـمـشــرف الــــعـــام
الـمـشــرف الــــعـــام
aser alantkam


الساعه الان :
ذكر
العمر : 31
تاريخ الميلاد : 19/06/1993
الابراج : الجوزاء
عدد الرسائل : 4195
الـهـوايــة : هل تشعر بالقلق؟؟؟ Unknow11
الـــمـــزاج : هل تشعر بالقلق؟؟؟ 22gfdg10
من اي بلد : فلسطين
اول حرف من اسم حبيبك ؟ : هل تشعر بالقلق؟؟؟ 157510
عارض للطاقه :
هل تشعر بالقلق؟؟؟ Left_bar_bleue40 / 10040 / 100هل تشعر بالقلق؟؟؟ Right_bar_bleue

الـوصـف : هل تشعر بالقلق؟؟؟ 2410
تاريخ التسجيل : 17/05/2008

هل تشعر بالقلق؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تشعر بالقلق؟؟؟   هل تشعر بالقلق؟؟؟ Emptyالسبت 14 يونيو 2008, 1:04 am

يسلمو كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://[flash(150,300)]http://www.dll3-bnat.net/uploads/files/dl
ابو ادم
نائب المدير
نائب المدير
ابو ادم


الساعه الان :
ذكر
العمر : 38
تاريخ الميلاد : 16/12/1985
الابراج : القوس
عدد الرسائل : 10629
الـهـوايــة : هل تشعر بالقلق؟؟؟ Unknow11
الـــمـــزاج : هل تشعر بالقلق؟؟؟ 80dfgf10
من اي بلد : فلسطين
العمل/الترفيه : مشاهدة الافلام والانتر نت
اول حرف من اسم حبيبك ؟ : هل تشعر بالقلق؟؟؟ 157810
عارض للطاقه :
هل تشعر بالقلق؟؟؟ Left_bar_bleue30 / 10030 / 100هل تشعر بالقلق؟؟؟ Right_bar_bleue

الدعاء : هل تشعر بالقلق؟؟؟ Fp_0310
الـوصـف : هل تشعر بالقلق؟؟؟ 4710
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

هل تشعر بالقلق؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تشعر بالقلق؟؟؟   هل تشعر بالقلق؟؟؟ Emptyالسبت 14 يونيو 2008, 10:29 pm

يسلمو كتير على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تشعر بالقلق؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماذا تشعر عندما تشعر الا احد يشعر بك???
» هل تشعر بقسوة في قلبك
» هل تشعر بالوحدة دوووووووما؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» ما اقسى أن تشعر أنك لعبة
» حتى لا تشعر بالملل ادخل فورا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القدس في العيون  :: ஜஜ مــــ الـــعـام ـــلتقى ஜஜ :: ملتقى الــــــــ المنتدى ــــــعــام-
انتقل الى: