ماهي طريقتك لمعالجة آلامك؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

حبيت اطرح هالموضوع وانشالله تعم الفايده....

لكل منا طريقته في التنفيس عن الهموم والالام النفسية التي يشعر بها..قد يلجا البعض الى الصراخ..

والبعض الى تكسير الاشياء

والبعض الى البكاء

ومنا من يمسك بقلم ويبدا بكتابة همومه في صفحة بيضاء ثم يعاود قراءتها..

البعض يضع كل تفكيره وطاقاته في عمله او اي شي اخر ويصرف النظر كليا عن مشاكله النفسيه

البعض يتجه الى اعز الناس فيبوح بمكنون خاطره اليه ويرمي ماعلى عاتقه من هموم امامه..

البعض يكتم كل مشاعره بداخله ولا يتخذ اي طريقة للتنفيس!!!!!!!!
سؤالي هو:
ماهي طريقتك في التنفيس عن همومك ومتاعبك والامك؟؟
هل وجدت ان هذه الطريقة تريحك وتثلج صدرك؟
هل تتوقع ان تجاهل الهموم هو الامر الجيد؟؟ ام تفضل مواجهتها والتنفيس عنها بالطرق السليمة؟؟
ماهو اكبر هم قد واجهته وكيف تغلبت عليه؟؟؟ (من لم يرغب في اجابة هذا السؤال فليتجاهله)
اشكر مقدما كل من يتفاعل معي في هذا الموضوع .