سندريلا العرب
مبدع **** نشيط
الساعه الان :
العمر : 30
تاريخ الميلاد : 22/02/1994
الابراج : 
عدد الرسائل : 553
الـهـوايــة : 
من اي بلد : 
اول حرف من اسم حبيبك ؟ : 
عارض للطاقه :
تاريخ التسجيل : 01/06/2008
 | | موضوع: تهدئة الاعصاب والنفس السبت 16 أغسطس 2008, 2:09 am | |
| السلامـــــ عليكمــــ ورحمة الله وبركاتــــه
هناك ثلاث طرق لتهدئة الاعصاب والنفس :
1/ الطريقة الدينية: وهي الاكثار من الاستغفار وذكر الله كثيرا.
2/ الطريقة العلمية: لقد اكتشف العلم الحديث ان الحليب يحتوي على مواد تهدئ النفس وتقلل من التوتر وان كاسا من الحليب يساعد على التخفيف .
3/ الطريقة العملية: ان من الطرق الشائعة لدى الاوروبيين هي التنفس بشكل بطيئ اي ملا الصدر كاملا بالهواء مما يساعد على التخفيض في توتر الاعصاب. | |
|
همسات المحبة
مــــــــشـــــــــــــــــرف
الساعه الان :
العمر : 34
تاريخ الميلاد : 15/12/1989
الابراج : 
عدد الرسائل : 685
الـهـوايــة :
من اي بلد :
الموقع : همسات المحبة
العمل/الترفيه : الانترنت
اول حرف من اسم حبيبك ؟ : 
عارض للطاقه :
تاريخ التسجيل : 29/05/2008
| | موضوع: رد: تهدئة الاعصاب والنفس الثلاثاء 19 أغسطس 2008, 12:59 pm | |
| | |
|
شدوى
عضو******vip
الساعه الان :
عدد الرسائل : 99
الـهـوايــة :
من اي بلد : 
عارض للطاقه :
تاريخ التسجيل : 26/06/2008
| | موضوع: رد: تهدئة الاعصاب والنفس الجمعة 22 أغسطس 2008, 1:12 am | |
| صح كلامك سندريلا واكيد قراءة القران افضل علاج لهدوء النفس لان فيها خلوة مع الله سبحانة وتعالى | |
|
المنشورات 
