امورة القدس الـــمـشـــــــرفـة الـعــامـــة
![الـــمـشـــــــرفـة الـعــامـــة الـــمـشـــــــرفـة الـعــامـــة](https://i.servimg.com/u/f77/12/87/62/78/34111.gif)
الساعه الان : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/21/48/86/i_icon_gender_female.gif) العمر : 32 تاريخ الميلاد : 16/09/1991 الابراج : ![العذراء العذراء](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_virgo_1.gif) عدد الرسائل : 13583 الـهـوايــة : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Travel10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/travel10.gif) الـــمـــزاج : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد 99rdgt10](https://i.servimg.com/u/f44/12/54/28/75/99rdgt10.gif) من اي بلد : ![فلسطين فلسطين](https://i.servimg.com/u/f84/12/54/28/75/1pales10.gif) اول حرف من اسم حبيبك ؟ : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد 16071610](https://i.servimg.com/u/f52/11/52/38/03/16071610.gif) عارض للطاقه : الدعاء : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Fp_0410](https://i.servimg.com/u/f44/12/54/28/75/fp_0410.gif) الـوصـف : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Cand2510](https://i.servimg.com/u/f42/11/52/38/03/cand2510.gif) تاريخ التسجيل : 17/05/2008
![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد الإثنين 28 ديسمبر 2009, 2:56 am | |
| كيف تحافظ على الهدوء إذا تعرضت للنقد ؟
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً , فاليك الخطوات :![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد P](https://2img.net/h/pms.panet.co.il/online/images/articles/2009/10/03-10-09/6/p.jpg) 1. بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية. 2. اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه.3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، واسأله إن كان في ذهنه فكرة أفضل. 8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.تحياااااااااتي | |
|
مجنون هيفا وهبي قلـم ******* مبدع
![قلـم ******* مبدع قلـم ******* مبدع](https://i.servimg.com/u/f77/12/87/62/78/23210.gif)
![مجنون هيفا وهبي](https://2img.net/u/2514/10/92/31/avatars/2455-55.jpg)
الساعه الان : عدد الرسائل : 133 الـهـوايــة : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) الـــمـــزاج : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد 8tyuty10](https://i.servimg.com/u/f44/12/54/28/75/8tyuty10.gif) من اي بلد : ![فلسطين فلسطين](https://i.servimg.com/u/f84/12/54/28/75/1pales10.gif) اول حرف من اسم حبيبك ؟ : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد 158710](https://i.servimg.com/u/f52/11/52/38/03/158710.gif) عارض للطاقه : الـوصـف : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد 4710](https://i.servimg.com/u/f42/11/52/38/03/4710.gif) تاريخ التسجيل : 07/10/2009
![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد الإثنين 28 ديسمبر 2009, 7:32 pm | |
| ههههههههه يسلمو امورة على الموضوع الحلوو وطيب واذا انتو اتعرضتو للنقد شو بصيرلكم بصير وجهكم احمر هههههههههههههه يسلمو امورة على المعلومات خلص بدي احافظ على هدوء لما حدا ينقدني هههههه بس لعيونك طبعا هههههه يسلمووو | |
|
اميرة الاحزان نـائـب مـديــر منتديات
![نـائـب مـديــر منتديات نـائـب مـديــر منتديات](https://i.servimg.com/u/f44/12/54/28/75/39na10.gif)
![اميرة الاحزان](https://2img.net/u/2514/10/92/31/avatars/2-35.jpg)
الساعه الان : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/21/48/86/i_icon_gender_female.gif) الابراج : ![القوس القوس](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_sagittarius_1.gif) عدد الرسائل : 16574 الـهـوايــة : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Readin10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/readin10.gif) الـــمـــزاج : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد 35fdgd10](https://i.servimg.com/u/f44/12/54/28/75/35fdgd10.gif) من اي بلد : ![فلسطين فلسطين](https://i.servimg.com/u/f84/12/54/28/75/1pales10.gif) اول حرف من اسم حبيبك ؟ : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد 157510](https://i.servimg.com/u/f52/11/52/38/03/157510.gif) عارض للطاقه : الدعاء : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Fp_0410](https://i.servimg.com/u/f44/12/54/28/75/fp_0410.gif) الـوصـف : ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Cand6710](https://i.servimg.com/u/f73/11/63/81/05/cand6710.gif) تاريخ التسجيل : 15/05/2008 ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Aiae10](https://i.servimg.com/u/f63/11/63/81/05/aiae10.gif)
![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Aiae10](https://i.servimg.com/u/f63/11/63/81/05/aiae10.gif)
الاوسمة لائحة اوسمة العضو:
![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Left_bar_bleue](https://2img.net/i/fa/i/left_bar_bleue.jpg) ![0/0](https://2img.net/i/fa/i/full_bar_bleue.jpg) ![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Empty_bar_bleue](https://2img.net/i/fa/i/empty_bar_bleue.jpg) (0/0) لائحة اوسمة العضو:
![كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد الخميس 31 ديسمبر 2009, 1:44 am | |
| شكرا لك يا امورة على المووضوع الحلو تقبلي تحياتي. | |
|