العسل يرفع الأداء الرياضي... وفوائد أخرى

العسل يرفع الأداء الرياضي... وفوائد أخرى

تكتشف بين الحين والآخر مميزات جديدة للعسل تساعد في علاج الكثير من الامراض. وقد وضعت الكثير من الدراسات والابحاث التي تؤكد تلك الفاعلية. ويوضح الدكتور رمزي عبد الرحيم ابو عيانه، الحاصل على الدكتوراه في العلوم الغذائية والباحث الاول في معهد البحوث بالقاهرة الذي يعمل حاليا بالرياض،

نماذج لاستخدامات العسل الرياضية والصحية والجمالية.
* العسل وأداء الرياضيين
يرفع العسل من مستوى الاداء الرياضي ويساعد على النشاط العضلي والذهني ويعطي طاقة كبيرة وذلك بتناول ملعقتين كبيرتين منه قبل التمرين، ومثليهما في منتصفه، ليعطي قدرة على التحمل والاستمرار في الأداء.
واذا اعطي العسل في فترة الراحة من التمارين فانه يقلل الاحساس بالاجهاد والارهاق.
* علاج التبول اللاارادي عند الاطفال
التبول اللاارادي عند الاطفال من اكبر المشاكل التي تعاني منها الاسرة، خاصة اذا استمرت تلك المشكلة الى بعد السنة الثالثة من عمر الطفل، ونظرا لان العسل يمتص الرطوبة بنسبة قد تصل الى %33 امكن توظيف هذه الخاصية لعلاج التبول في الفراش، وذلك بإعطاء الطفل ملعقة صغيرة قبل النوم لتهدئة اعصابه وفي ذات الوقت جذب سوائل الجسم واراحة الكلى اثناء الليل حتى يعتاد الطفل على عدم التبول ليلا.
كذلك اذا تناول الكبار ملعقة من العسل مع الماء الدافيء او الحليب قبل النوم فان ذلك يسبب راحة للكلى ويجنبهم الاستيقاظ للتبول اثناء النوم.
* علاج امراض العيون
استخدم العسل كمرهم في علاج التهابات (القرنية) وحواف الجفون لتأثيره المضاد للبكتيريا ولاحتوائه على السكريات والانزيمات. ويستخدم كقطرة تحت اشراف طبيب العيون من 2 إلى 3 مرات يوميا، علما بان اغلب انواع قطرات العيون تحتوي على نسبة ما من العسل.
* لعلاج الجلد والجروح والحروق
يستخدم مخلوط العسل مع الدقيق لعلاج الخراج السميك الذي يصيب الكفين والقدمين، كما استخدم بنجاح في علاج الجروح والحروق وذلك باستخدام اشرطة من القماش المدهون بالعسل فيسكن الآلام، ونظرا لتأثيره المضاد للبكتيريا فهو يمنع تكون الفقاقيع ويعجل من سرعة الالتئام.
* لاعراض الشيخوخة
يحتوي الغذاء الملكي على بعض الهورمونات المنشطة. ومن الوصفات الطبية المستخدمة لمقاومة مظاهر الشيخوخة ولحفظ حيوية الجسم، عجينة مكونة من العسل والخميرة بنسبة 1 الى .2 وينصح بتناول 60 غراما منها يوميا وباستمرار.
* لعلاج رائحة الفم
ثبت طبيا ان عمل غرغرة من محلول العسل يقضي على الاحياء الضارة التي تتواجد في الفم وبالتالي المحافظة على رائحة زكية للفم، كما ثبت ايضا ان العسل يمنع تسوس الاسنان لاحتوائه على مادة الفلور التي تمنع التسوس، وبذلك تزول رائحة الفم التي تنتج عن تسوس الاسنان.
* المعدة والقلب والكبد
يستخدم العسل لعلاج المصابين بقرحة المعدة والاثنى عشر، حيث يزيل آلامها ويقلل من درجة الحموضة. كما يستخدم العسل لمن يعانون من عسر الهضم، ويعمل على تقوية وتنشيط عضلة القلب، والمساهمة في دعم علاج التهاب الكبد الوبائي.
* لعلاج أمراض الجهاز التنفسي
وجد ان استنشاق المحلول المائي للعسل بتركيز %10 بواسطة جهاز رذاذ مائي يأتي بنتائج طيبة جدا في حالات جفاف الانف والبلعوم والحنجرة، حيث يصبح الصوت رائقا. ويستعمل العسل مع عصير الليمون بنجاح لعلاج الزكام ونزلات البرد، اما مرضى التهاب الحلق فينصح لهم بعمل غرغرة بقليل من الخل الدافيء المضاف اليه العسل لكي يزول الالتهاب. كما ان العسل يسرع من شفاء الدرن الرئوي ـ بإذن الله..
* العسل وسرطان الثدي
اثبتت الدراسات الطبية بجامعة عين شمس ان الاستخدام الموضعي والفمي للعسل للسيدات اللواتي استأصلن الثدي جراحيا بعد اصابتهن بسرطان الثدي وبعدما تناولن ملعقة كبيرة من العسل صباحا ومساء مع ملعقة صغيرة من مطحون حبة البركة يوميا، اسفر عن الشفاء التام بنسبة %100 وبدون حدوث او ارتجاع لنمو السرطان وذلك لمدة خمس سنوات.
* تسمم الحمل
يفيد استنشاق العسل في علاج تسمم الحمل. كما ان العسل المخلوط بحبوب اللقاح له تأثير ايجابي في علاج هذه الحالة.
كما ان له تأثيرا ايجابيا في علاج الدوخة والقيء المصاحبين للحمل.
لذلك ينصح بتناول العسل صباحا لهذا الغرض.
كما يساعد العسل على انقباض الرحم الذي يساعد بدوره على الولادة.
* نضارة البشرة
لا يقتصر استخدام العسل على علاج بعض الامراض فقط، بل يدخل في تحضير العديد من الدهانات التي تستخدم في المحافظة على صحة الجلد وتقويته وترطيبه. فالبشرة الجافة تدهن بخليط متساو من العسل والجلسرين او اللبن. والبشرة الدهنية تدهن بخليط متساو من العسل وعصير الليمون. وتشقق الجلد والشفاه يعالج بخليط متساو من العسل وعصير الليمون مع ماء الكولونيا.
الموضوع الأصلى من هنا: شبكة منتديات الكوت العسل يرفع الأداء الرياضي... وفوائد أخرى
* لصحة الشعر
يمكن الحفاظ على شعر قوي لامع مليء بالحيوية وذلك بتدليك جذور الشعر وفروة الرأس بمزيج من عسل النحل وزيت الزيتون وذلك بنسبة 2 إلى 1 لمدة ثلاث دقائق، ثم يعرض الشعر لهواء ساخن او لاشعة الشمس فترة من الوقت، ثم يغسل بعدها بالشامبو. وينصح بهذه الوصفة مرة واحدة في الاسبوع.
* للأم المرضعة
لاحظ الباحثون ان استمرار الأم المرضعة في تناول العسل يؤدي الى زيادة ادرار الحليب وكذلك زيادة محتواه من المواد الغذائية الضرورية والاساسية للطفل الرضيع، والى زيادة الاجسام المناعية المضادة في حليب الثدي مما يؤدي الى وقاية الطفل من الالتهابات والامراض وتدعيم جهازه المناعي.